Hva er det og hvorfor gjør jeg det?

Jente, 15

Hei! Noen mnd. tilbake hadde jeg en tung periode med lettere symptomer på angst og depresjon. Klorte også meg selv på armene som har gitt små merker senere. Fikk hjelp av helsesøster og skulle egentlig bli sendt videre til psykolog. Dette ble aldri noe bra fordi det ble bedre. Likevel ble det aldri helt bra, noe ingen egentlig vet. Sliter også med å plukke og klore på kviser og hudormer. Først var det bare småplukking men nå lager jeg store sår som blør og væsker. Klorer i pannen og i hodebunnen. Lager ofte sår av ingenting og klorer av skorpen hver gang den kommer. Utrolig tilfredsstillende å ta av skorpen og klemme ut hudormer. Liker også litt smerten av å klore og klemme spesielt på sårene, ignorerer den i hvert fall. Får jeg det derimot ikke til klorer jeg det til et stort sår og slår meg selv i hodet i frustrasjon og sinne. Det går veldig i perioder når kloringen er på det værste. Føler dette har gått litt ut av kontroll men klarer ikke slutte. Hva er det og hvorfor gjør jeg det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no.

Det du beskriver er selvskading, og det kan du få god hjelp til å forstå mer av og finne andre bedre metoder å håndtere vanskelige følelser.

Det er bra at du har erfaring med å søke hjelp. Da vet du at det funker og at du sammen med en annen kan få hjelp til å komme deg ut av et uheldig mønster. Som du selv skriver, så har det ikke blitt helt bra etter forrige runde med strev. Så nå er det viktig at du både er åpen og ærlig og søker hjelp igjen for å få til gode og varige endringer som vil gjøre at du har det godt med deg selv.

Jeg ber deg om å ta kontakt med helsesykepleier og be om hjelp. Dersom hun holder til på skolen, som jo er stengt akkurat nå grunnet sommerferien, så kan du gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og der kan du få veldig god hjelp til å forstå mer av deg selv og ditt strev. De kan også henvise deg videre til helsepersonell i Psykisk helse i kommunen.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 18.7.2021