Jeg tror ingen gutter vil ha meg!

Hei jente 16 år

Nå tror jeg at du er veldig streng mot deg selv!

Dessverre ikke er dette uvanlig i tenårene. Alle sammenligner seg med hverandre, og er aldri fornøyd verken med utseende, klær, kropp, karakterer og mye mer. 

Heldigvis så har både jenter og gutter ulik smak, noen liker blonde jenter andre mørke, brunhårede eller rødlig jenter. Noen liker høye, lave, jenter med store pupper eller med mindre. Og jeg er helt overbevist at du liker akkurat deg! Husk at hvem er det som har et fasitsvar på hva som er pent??

Det vil hjelpe deg til å bli mer fornøyd og få det bedre med deg selv, hvis du jobber med å ha en mer positiv monolog med deg selv og erstatter eventuelle negative tanker med et positive tankemønster. Da kommer du i en positiv sirkel.

Den enkleste måten å jobbe med dette på, er å snakke positivt til deg selv og støtte og oppmuntre deg selv aktivt og regelmessig daglig. 

Det kan være til god hjelp at du jobber med å finne fram til noen enkle, oppmuntrende setninger og skriver dem ned på lapper som du henger opp f.eks. på speilet på badet og andre steder du ser ofte. Still deg opp foran speilet og si disse setningene til deg selv. Det virker litt uvant til å begynne med, men det virker positivt etter hvert. Husk at øvelse gjør mester, og du trenger mye og ofte trening på dette.

I tillegg bør du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har erfaring og kunnskap til å snakke med ungdom om dette, og kan være en god støtte for deg i dette arbeidet.

Nedenfor kan du finne flere artikler som kan være interresante.

Forsøk å bli mer glad i deg selv, noe som gjør at du vil føle deg bedre.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, Ung.no