Jeg har en emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse og trenger hjelp

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det og hva du strever med. Jeg forstår at du bærer på mange tanker og bekymringer og da er det fint at du kan spørre oss om råd.

Emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse handler om at man har vansker med å regulere følelser og at man tenker destruktivt om seg selv men også om andre. Dette fører til misforståelser og for mange destruktiv adferd. De fleste med emosjonelt ustabil personlighetsforstyrrelse strever i relasjoner med andre på grunn av dette.

Forskning viser at DBT (Dialektisk adferdsterapi) har gode behandlingsprognoser. Modellen går i korte trekk ut på at man får tett oppfølging i en kort periode. Behandlingen går ut på gruppeterapi og ferdighetstrening. Man får også hjemmeoppgaver. Man skal lære seg og bedre kunne håndtere kriser, regulere følelser og få ferdigheter til å få bedre mellommenneskelige relasjoner.

Dersom du strever med tillit til psykologen din og den ansatte på institusjonen så kan du absolutt snakke om det. Jeg tenker at det er viktig at du er ærlig og sier det som er utfordrende for deg. På denne måten slipper du å late som og du får kanskje bedre tillit etter hvert som du snakker om dette.

Terapeuten er jo på din side og det er din behandling så det er viktig at du føler deg trygg og får jobbet med tillit som naturligvis er vanskelig for deg etter alt du har opplevd.

Selvskading kan forstås som en måte og regulere vanskelige følelser på. Det er en strategi jeg vil tro du har måttet lære deg etter alt du har opplevd. Det å finne andre strategier som kan være f eks å prate med noen eller skrive ned når du får det vondt.  Noen kan ha nytte av å tegne eller høre på  musikk når trangen til å skade seg kommer og tankene er vonde.

Dette er noe jeg vil anbefale deg å snakke med psykologen din om og dette er også noe du vil jobbe med i behandlingen du skal begynne med (DBT).

Det tar tid å bygge tillit til menn når man har blitt utsatt for overgrep. Jeg vil minne deg igjen på at terapeuten er på ditt lag og ved å våge og utfordre deg selv så kan du få en ny erfaring på at menn også kan være snille. Slike erfaringer er viktige når man har opplevd noe vondt og traumatisk.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og lykke til med behandlingen. Det får du til og det kommer til å bli bedre!

God klem til deg! Du er god som gull!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier