Jeg tør ikke si i fra til foreldrene mine at jeg har fått mensen.

Hei jente 12 år.

Gratulerer med din første mens. Men jeg forstår at du har mange spørsmål om du ikke tør å si i fra til dine foreldre. Forsøk å huske på at dine foreldre både vet og venter på at du skal få din første mens.

Du kan føle at det er flaut før du har fått fortalt det, men jeg vet at du vil være veldig lettet når du har fått sagt i fra, slik at de kan hjelpe deg, for det trenger du nå i begynnelsen.

Så ta mot til deg, det går nok mye bedre enn fryktet. Et tips kan være å spørre mamma om hvor gammel hun var første gang hun fikk mensen, da vil hun kanskje spørre deg om du har fått mensen, og da trenger du bare å si ja. Eller du kan legge en lapp til henne med beskjed. 

Et annet tips kan være å snakke om det når en kjører bil. Da trenger en ikke å se på hverandre når en snakker og ingen kan komme inn og forstyrre dere. 

Den første tiden du har mensen kan denne være uregelmessig, men vanligvis varer mensen 3-7 dager. Hvor mye du blør er litt varierende, men ca en halv desiliter i løpet av perioden, noen mer, noen mindre. Det er vanlig å få mensen ca hver 4 uke. Les mer om mensen i artiklene jeg legger ved.

Trusene må vaskes i vaskemaskin, ellers vil det lukte, derfor er det greit at mamma hjelper til med dette. Du kan ikke bade med bind, da må du bruke tampong, også dette kan mamma hjelpe deg å få kjøpt, for en kan ikke lage egen tamponger, dessverre. 

Som du ser er det mange fordeler med å la mamma få vite at du har fått mensen. Hun vil jo få vite det på et eller annet tidspunkt, så det er lurt å si i fra så fort som mulig.

Du kan også ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få mange gode råd og hjelp. Kan skje kan helsesykepleier hjelpe deg å si i fra til foreldrene dine?

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no