Hva er grunnen til at jeg er så glemsk for tiden?

Hei jente 13 år! 

Det kan være mange grunner til at du er mer glemsk nå. 

Når vi glemmer noe er det ofte korttidshukommelsen vår som roter det til. Dette kan komme av lite søvn, mye å gjøre i livet, store hendelser, sykdom eller alderen din. Ofte er det også en kombinasjon av alle disse eller noen av disse. 

Når du opplever å glemme mye vil det være fint å si dette til mamma. Fortell at du ikke gjør dette med mening, men at du forsøker så godt du kan. 

Puberteten er en tid der det skjer mye endringer i kroppen. Det å bli glemsk er helt normalt, ungdom kan også være mer glemsk enn voksne. 

Du forteller også at du alltid har vært litt glemsk, da kan det hende dette er en del av deg også, men at du akkurat nå er inne i en perioder hvor du glemmer ekstra mye. Dersom du tenker at dette er mer enn bare normalt kan du bestille en time hos fastlegen din. Der kan du bli undersøkt og fortelle om hva du opplever. 

Dersom det plager deg mye kan du også forsøke å lage huskelister over gjøremål og planer. Da får du faktisk mindre å tenke på og det kan bli lettere å huske andre ting. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier