Jeg er veldig glemsk

Hei!

Det er ikke så uvanlig å være litt glemsk i perioder. Spesielt i puberteten kan man oppleve at hjernen ikke alltid henger med slik man ønsker. Det kan være fordi det skjer så mange endringer i hjernen. 

Jeg forstår at dette er frustrerende for deg, og kanskje for familien din også. Men det er på en måte ikke noe du kan noe for. 

Når vi glemmer noe er det ofte korttidshukommelsen vår som roter det til. Dette kan komme av lite søvn, mye å gjøre i livet, store hendelser, sykdom eller alderen din. Ofte er det også en kombinasjon av alle disse eller noen av disse. 

Dersom det plager deg mye kan du også forsøke å lage huskelister over gjøremål og planer. Da får du faktisk mindre å tenke på og det kan bli lettere å huske andre ting. Hvis du har spesielle ting du skal, eller at du må være et sted til en viss tid, så legg inn alarmer på mobilen. Legg det inn i kalender og sett på varsling. 

Hvis du tenker at denne glemsomheten er mer enn normalt så kan du bestille time hos fastlegen din. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier