Hva kan jeg gjøre hvis jeg ikke husker hva noen sa til meg etter kort tid?

Hei,

Det kan være mange grunner til at du er mer glemsk nå. Når vi glemmer noe er det ofte korttidshukommelsen vår som roter det til. Dette kan komme av lite søvn, mye å gjøre i livet eller store hendelser. Ofte er det også en kombinasjon av alle disse eller noen av disse.

Når du opplever å glemme mye vil det være fint å si dette til noen du stoler på, som foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen din. Fortell at du ikke gjør dette med mening, men at du forsøker så godt du kan.

Puberteten er også en tid der det skjer mye endringer i kroppen. Det å bli glemsk er helt normalt, ungdom kan også være mer glemsk enn voksne. Ønsker at du tar en titt på vedlagte artikler som sier noen om dette.

Ønsker deg alt godt, er sikker på at hukommelsen din kommer tilbake når du blir mer bevisst på det. Dersom det plager deg mye kan du også forsøke å lage huskelister over gjøremål og planer. Da får du faktisk mindre å tenke på og det kan bli lettere å huske andre ting.

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no