Sliter med dårlig hukommelse, er det vanlig i puberteten?

Jente, 14

Hei jeg tenkte bare spørre om noe hvis jeg har sittet og lest en tekst på skolen så får jeg ikke med meg noen ting av det jeg har lest til og med moren og faren min sier at jeg har veldig dårlig hukommelse og at jeg ikke klarer å huske noen ting hvis jeg har ringt dem så kom og har en grunn og har noe å si så glemmer jeg det med en gang vi begynner å snakke jeg har så dårlig kommer så jeg vet ikke hva jeg skal gjøre for å få til å bli bedre fordi jeg husker seriøst ingenting av det jeg gjør på skolen liksom

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss.

Det er ikke så uvanlig å være litt glemsk i perioder. Spesielt i puberteten kan man oppleve at hjernen ikke alltid henger med slik man ønsker. Det kan være fordi det skjer så mange endringer i hjernen.

Jeg forstår at dette er frustrerende for deg, og kanskje for familien din også? Men det er på en måte ikke noe du kan noe for.

Når vi glemmer noe er det ofte korttidshukommelsen vår som roter det til. Dette kan komme av lite søvn og at du er sliten, mye å gjøre i livet, store hendelser, sykdom eller at du er i en pubertetsalder. Ofte er det også en kombinasjon av alle disse eller noen av disse.

Hvis du tror du sover for lite så kan du starte med å prøve å få orden på søvnen. Les gjerne om søvn i artikkelen som ligger ved. Det er viktig å få sove godt og nok når man er i ungdomsårene.

Hvis dette vedvarer og du er bekymret for at du glemmer ting, så vil jeg anbefale deg å snakke med læreren din, helsesykepleier på skolen, fastlegen din eller noen på helsestasjon for ungdom.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 15.10.2024