Jente 15 år! Jeg sover veldig mange timer i løpet av et døgn. Hva gjør jeg?
Jente, 15
Hei, jeg har store problemer med at jeg sover altfor mye!! Jeg sovner klokken 22, og står opp 8 i hverdager, så sover jeg igjen når jeg er ferdig på skolen klokken 14 til vi har middag i 17 tiden. Etter middag er jeg sover jeg igjen!! Som vil si at jeg er kun våken i ca. 9 timer om dagen å resten sover jeg.. Dette skaper store problemer som at jeg ikke får vært med venner, familie eller gjort andre ting. Jeg har prøvd flere ganger å ikke sove på ettermiddagen, men å gjøre andre ting, men da blir jeg bare sur og sovner nesten. Som sagt, blir det store problemer, hva skal jeg gjøre?!?
Svar
Hei!
Det er lett å skjønne at dette fører til problemer for deg.
Det er vanskelig for meg å si noe om hva det store søvnbehovet ditt skyldes. Det kan nemlig ha ulike årsaker.
Noen har større søvnbehov enn andre. Det er også normalt at ungdommer trenger mer søvn enn voksne.
Noen ganger kan årsaken handle om at kroppen mangler viktige stoffer.
Spiser du et regelmessig og sunt kosthold?
Jeg vil anbefale deg å bestille en time hos fastlegen din for å få tatt noen blodprøver. Fortell legen hvor mye du sover i løpet av døgnet.
Det er viktig at du får svar på problemet ditt og kan få riktige råd.
Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese.
Ønsker deg lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no
Besvart: 26.5.2019
Oppdatert: 26.5.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål