Jeg aldri blir noe kåt av porno. Får ikke noe god følelse heller.

Hei jente 17 år. 

Porno er laget for å gi seksuell tenning/kåthet. Hvis man har sett mye porno blir man de-sensitivert. Det virker ikke. Man blir ikke kåt. Du skriver ikke om du nå ser porno. Hvis du gjør det, kan du ta en pause.  

Det er vanlig å bli kåt av kjæresten sin! Du har helt klart en god seksuell lyst og du blir kåt. Det er grunnlaget for god seksualitet med seg selv og en partner. 

For å få orgasme med kjæresten bør du øve på å få orgasme alene. 

Er det noe med at du ikke klarer å opprettholde seksuell tenning når du er alene, som er problemet? 

Det du kan gjøre er å aktivt bruke seksuelle fantasier om kjæresten, hvis du vil øve på å onanere. 

Det en tenner på, seksuelle fantasier kobles gjennom nervesystemet til kjønnet slik at en blir kåt. Ingen har noe med hva du tenker på, fantaserer om, når du onanerer. Mange lager seg «historier» over det temaet eller konseptet som de finner seksuelt opphissende. Disse historiene utvikler de, og legger til nye elementer, vinklinger som utvider den seksuelle tenningen.Det er bare ens egen fantasi som setter grenser for hva man kan dikte/drømme om/tenke på. Her kan du øve for deg selv. 

Med kjæresten kan du også benytte disse fantasiene. I tillegg vil det å se og nyte synet av han, samt fysisk og følelsesmessig stimulering, også bidra til å oppnå og beholde seksuell tenning/kåthet.

Det er vanlig at en ikke får orgasme med fingring i skjeden. Den letteste måten å få orgasme på, er ved stimulering av den ytre delen av klitoris. Da trenger en ikke føre noe inn i skjeden. Vedlagt er artikler som beskriver dette. 

Les artiklene. Øv deg på å onanere. Snakk med kjæresten om dette. Dere kan også lese artiklene sammen og snakke om det dere leser. da får dere god kommunikasjon om seksualitet. 

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no