Hvordan kan jeg bli kvitt kvisene mine?

Hei jente 13 år!

Det er ikke godt å ha det slik du skriver, samtidig er det mulig å få det bedre. 

Kvisene dine kommer av hormoner i kroppen og noen får mer kviser enn andre. Dette kan oppleves vanskelig fordi det er så lett å sammenligne seg med andre. Noe du også forteller at du kjenner på. 

I puberteten er det mer hormoner og derfor opplever noen at det kommer mye kviser akkurat nå. Det kan både være i ansiktet, på ryggen, beina eller andre steder. 

Det vil hjelpe deg å snakke med noen du stoler på om hva du opplever og at du synes det er vanskelig og vondt. Det hjelper å dele dette med noen andre. Kan du snakke med foreldrene dine, en god venn eller gjerne helsesykepleier på skolen. 

Noen har også nytte av å gå til legen for å bli undersøkt. Der kan du fortelle hva du opplever også kan legen gi deg råd. Noen ganger velger også legen å skrive ut medisiner som gjør at det blir mindre kviser. 

Husk at kvisene og huden din vil bli bedre etterhvert som du blir eldre.

Vennlig hilsen helsesykepleier