Jeg har kjærlighetssorg, hva skal jeg gjøre?

Hei, Jente 14år!

Jeg forstår godt at dette er en trist og lei situasjon for deg å være i, så jeg skal prøve og svare deg så godt jeg kan! Kjærlighetssorg gjør veldig vondt, og kanskje litt ekstra vondt når andre ikke skjønner hvor trist og lei deg du er. 

Å komme over et endt forhold kan ta tid, men du vil føle deg mye bedre etterhvert. En god start i riktig retning er å styre tankene og konsentrasjonen vekk fra han. Det er ikke lett, men hver gang han faller inn i tankene dine, prøv å styre de over på andre ting som gjør deg glad (for eksempel, noe du ser fram til, en god venn, en film du liker eller et kjæledyr). Du kan også prøve og holde deg opptatt med ting, for eksempel om kveldene når du tenker på han og blir lei deg så kan du snakke med familien din, lese eller spille et spill for å få tankene bort. Jo mer du repeterer å tvinge han bort fra tankene dine, jo mindre vil han dukke opp, det er som en vane du lærer deg. Tenk på ting som gjør deg glad i livet som er konstant utenom han, kanskje innser du at du ikke trenger han for å være glad? Det kommer til å ta tid, men jeg tror du klarer det! 

Vedlagt ligger noen artikler med ekstra tanker og tips som jeg håper kan hjelpe deg!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no