Hva skal jeg gjøre med langvarig kjærlighetssorg?

Hei jente 15 år.

Jeg forstår veldig godt at du har det vanskelig og vondt. Det er spesielt å gå i samme klasse som er du har kjærlighetssorg over.

Det er forståelig at du er lei og vil ha disse tankene og følelsene vekk. Derfor er det bra at du tar kontakt for å få hjelp.

Jeg vil anbefale deg å forsøke å finne ut hva du har av tanker som vedlikeholder disse følelsene du fortsatt har for denne gutten, og prøve å erstatte dem med tanker som får deg til å akseptere at det er over. For det er jo sånn det er - det er slutt og det er tøft å akseptere. 

Når en blir hengende fast i en kjærlighetssorg over tid, handler det ofte om at en bruke tid på tanker og spørsmål om dette temaet. Det kan føre til mye grubling som tar både krefter og energi og gjør en trist og lei. 

Kjærlighetssorg er dessverre noe de fleste opplever flere ganger i løpet av livet, og som er både smertefullt, men samtidig en lærdom. Sørg for å ta vare på deg selv og vær sammen med gode venner. Stopp deg selv i å gruble på disse tankene og tenk heller tanker som får deg til å heve hodet og trøster deg selv

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese. I tillegg anbefaler jeg deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få hjelp til å finne andre måter å tenke om dette på som gjør at du får det bedre

Ønsker deg lykke til videre og at det går bedre med deg snart.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no