Hvordan bli kvitt kjærlighetssorgen?

Hei!

Jeg forstår at dette er veldig vanskelig, så jeg skal prøve og svare deg så godt jeg kan! Å bli kvitt kjærlighetssorg er noe som ofte krever mye tid og energi, men det er helt mulig. Det første steget er å annerkjenne det du føler og overbevise deg selv om at det er helt greit. Det er både vanlig og sunt å gråte når man er lei seg. Å føle deg dum eller flau over det du føler hjelper ikke, tvert imot kan det gjøre ting verre. Kanskje du kan begynne å skrive ned det du føler? Å tømme hode for følelser gir deg mer klarhet til å se hva dine behov er i denne prosessen og hvordan du kan møte de.

For noen hjelper det å ikke tenke på den man har kjærlighetssorg over, mens for andre hjelper det å snakke ut om det. Hvis du er den første typen vil det være lurt å holde deg selv opptatt med for eksempel venner, familie eller hobbyer så tankene dine ikke sklir over på han. Når du er alene med tankene dine og de glir over på han så kan du prøve og tvinge de over på noe annet som gir deg glede. Øvelse gjør mester og med tiden vil du bruke mindre energi på han. Om det hjelper mer å snakke ut om det så er vennene dine perfekte for dette. De er der fordi de er glad i deg så ikke vær redd for at de skal dømme deg. Fortell dem det du skriver her om at selv om du har sagt at du ikke nødvendigvis liker han lenger så har du kjærlighetssorg og at det ikke alltid er så lett å forstå selv og enda vanskeligere å forklare. Sammen kan dere finne ut av hva dere gjør med han og festen. Vær tålmodig med deg selv og husk at alt blir bedre med tiden. :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no