Hva kan jeg gjøre med kjærlighetssorg?

Hei

Først og fremst vil jeg si at det er helt normalt å kjenne på kjærlighetssorg når du liker noen som ikke føler det samme. Det er en vond følelse, spesielt når du virkelig ønsker å være sammen med han.

Men det er viktig å huske at kjærlighet og tiltrekning er noe man ikke kan kontrollere hos andre, og det betyr ikke at du har gjort noe galt eller at du ikke er god nok. Her er noen tanker og tips til hvordan du kan takle dette:

Det er helt normalt å føle seg trist, skuffet og til og med litt dum når noen du liker ikke føler det samme tilbake. Men det er viktig å la deg selv kjenne på følelsene dine uten å dømme deg selv for det.

Kjærlighetssorgen er vondt, men det går over med tid. Å akseptere følelsene dine og gi deg selv lov til å være lei deg kan hjelpe deg med å komme deg videre.

Det kan være fristende å tenke at hvis du bare endrer deg litt, kanskje han vil like deg. Men sannheten er at ekte kjærlighet handler om å bli likt for den du er. Du skal ikke føle at du må forandre deg for at noen skal like deg tilbake.

Siden dere går i en liten klasse, kan det være vanskelig å unngå han helt. Det kan allikvel hjelpe å holde litt avstand fra han. Hvis det gjør det kvalm og ukomfortabel å være rundt han, kan det være lurt å begrense hvor mye du oppsøker situasjoner der dere er alene eller hvor du prøver å flørte.

Det kan være fristende å sammenligne deg selv med vennene dine og deres kjærlighetsliv. Husk at kjærlighet kommer når du minst venter det. I mellomtiden kan det hjelpe å fokusere på vennskap, skole og aktiviteter du liker.

Selv om det føles som du aldri vil møte noen igjen, er det ikke sannheten. Det er ikke noe du må skynde deg igjennom. Du har hele livet foran deg til å møte nye mennesker, og det vil komme noen som setter pris på deg for den du er.

Hvis kjærlighetssorgen blir for mye, kan det hjelpe å snakke med en venn, en voksen du stoler på eller helsesøster. Det å sette ord på følelsene dine kan lette trykket og gi deg et annet perspektiv. Du er ikke alene om disse følelsene, og det er helt greit å be om støtte når du trenger det. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer