Hvordan skal jeg komme meg over han?

Jente, 15

Hei! Jeg har vært forelsket i samme gutt altfor lenge nå, vi snakka sammen i flere måneder, og visste egentlig at han likte meg fordi flere hadde sagt det, og han uttrykte det selv. Jeg har egentlig hatt en liten forelske siden første gang jeg møtte han i 8, men vi snakke ikke før kanskje midten av ungdomsskolen og da tror jeg at jeg fikk sykt sterke følelser for han uten at jeg egentlig visste det før han var borte. Jeg vet ikke om jeg fortsatt er forelska i han eller angrer på valgene mine. Det endte fordi at han tydelig hvis snakket med flere jenter, og ble sammen med en av de isteden da jeg reagerte på dette. Er det kjærlighetssorg? Hvordan skal jeg komme meg over han? Jeg har liksom en følelse at han kommer til å komme tilbake og jeg lager ofte scenarioer i hodet om at han kommer å sier at han angrer og at han vill ha meg tilbake. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei

Jeg skjønner at det kan være vanskelig å like en person over lang tid, spesielt når det ikke er gjensidig. Det er forståelig at du føler deg skuffet og kanskje forvirret over situasjonen. Her er noen ting du kan vurdere for å komme deg over han:

Det er viktig å anerkjenne og akseptere følelsene sine. Tillat deg selv å være trist, sint eller skuffet. Å prøve å fjerne følelsene dine kan gjøre det vanskeligere å komme seg videre.

Snakk med venner eller familiemedlemmer som du stoler på. De kan gi deg støtte og det er ofte fint å dele følelsene sine med noen.

Bruk tiden til å ta vare på deg selv. Gjør ting som får deg til å føle deg bra og tenke på andre ting. Enten det er å fortsette med en hobby, trene eller prøve nye aktiviteter.

Det kan være fristende å holde seg oppdatert på hva han gjør på sosiale medier, men det kan ofte gjøre det vanskeligere å komme seg over han. Prøv å unngå å se hvor han er eller oppsøke han.

Å komme over noen tar tid. Hvis følelsene dine forstyrrer deg mye, kan det være lurt å søke hjelp fra en rådgiver eller en helsesøster.

Vær snill mot seg selv i denne prosessen. Det er viktig å huske at du fortjener kjærlighet og lykke, selv om det ikke nødvendigvis kommer fra denne personen.

Hilsen Ungdomssvarer

Besvart: 12.11.2024