Tips til hvordan man skal komme seg over han

Hei

Jeg skjønner veldig godt at det føles vanskelig akkurat nå. Du var modig som fortalte hva du føler, selv om resultatet ikke ble som du håper. Her er noen konkrete råd som kan hjelpe deg med å komme seg over han:

Det er helt normalt å være lei seg, skuffet eller trist når noen ikke føler det samme tilbake. Tillat deg selv å kjenne på disse følelsene - det hjelper deg med å bearbeide dem. Skriv ned tankene og følelsene dine i en dagbok.

Jo mindre du ser og snakker med han, jo lettere blir det å komme over han. Unngå å sende meldinger til han. Fjern eller demp han på sosiale medier en periode, slik at du ikke konstant blir påminnet om han.

Fyll tiden din med aktiviteter som du liker, slik at tankene ikke hele tiden dreier seg om han. Vær med venner, prøv nye aktiviteter, se på serier eller filmer, driv med sport eller musikk.

Det hjelper ofte å dele det du føler med en venn eller noen voksne du stoler på. Når du snakker om det, vil du lettere klare å legge det bak deg.

Selv om du kanskje ikke føler at aldersforskjellen faktisk betyr noe, gjør han deg en tjeneste ved å sette grenser. Fire år kan være mye når dere er unge, fordi dere er på ulike stedet i livet.

Håper du kommer deg over han. Du fortjener å være sammen med noen som kun vil ha deg, og vil være med deg. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer