Hvordan kommer jeg helt over en gutt jeg har likt?

Hei!

Takk for at du skriver til oss om dette!

Jeg forstår at dette er en utrolig vanskelig situasjon. Det er ikke en bruksanvisning på hvordan man kommer over en man er eller har vært forelsket i. Noen ganger tenker man ikke på det, men så plutselig blir man lei seg over dem igjen. Dette er helt normalt, men jeg forstår likevel at det er utrolig tøft.

Det viktigste i denne situasjonen vil være å være åpen med andre om dette. Det er fint å få ut følelsene og gråte, men det hjelper også utrolig mye å snakke med noen man stoler på og søke trøst hos dem. Da kan det faktisk bli enklere å komme helt over denne gutten.

Snakk altså med noen du stoler på om hvordan du har det. Det kan være til god hjelp å snakke med helsesykepleier på skolen om slike ting om du ikke er like åpen med familie og venner. Skriv eventuelt ned det du føler på i en dagbok. Det kan også hjelpe. Det kan uansett være en ide å si noe til familien din slik at du har noen å snakke med dette om og noen å få trøst fra når du er lei deg. Det hjelper utrolig mye i en slik situasjon.

Prøv å holde deg opptatt med andre ting. Du kan for eksempel lese en bok, se på film, være med venner eller familie eller trene for å prøve å distrahere deg selv. Flytt fokuset litt bort og prøv å være med familie eller eventuelt skrive ned følelsene i en dagbok når du merker på at du er lei deg. Det viktigste er at du aksepterer at følelsene er der, men også snakker med andre om det. Tørr å være sårbar! Du vil merke at det vil hjelpe deg med å komme over han.

Du fortjener å være med en person som viser interesse tilbake, derfor er det viktig at du tar avstand fra han så godt det lar seg gjøre. Det er ikke vits å tvinge noe frem. Aksepter at han ikke føler det samme selv om det er vanskelig.

Husk at med tiden vil dette bli bedre. Nå som det er ferie, kan det kanskje hjelpe på situasjonen. Bruk denne ferien på å bare fokusere på deg selv. Det er viktig! Vær med andre du er glad i, hold deg opptatt med andre ting, men snakk også om det du føler på. Fokuser på deg selv og det som gjør deg glad! Vær tålmodig så vil du se at dette blir bedre etter hvert.

Det kan også være en ide å vente litt med å bli kjent med andre og heller bruke litt tid med deg selv akkurat nå. Da blir det kanskje lettere å ikke tenke på denne gutten når du snakker med andre.

Les også artikkelen nedenfor. Den kan være til god hjelp i denne situasjonen.

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.