Jeg har fortsatt følelser for eksen, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint at du skriver til oss med dine tanker om din ekskjæreste.

Slik jeg tolker deg så angrer du veldig på at du slo opp med han og at du fortsatt har følelser for han.

Har du noen gang fortalt han dette? Hvis du ikke har snakket med han, synes jeg du skal starte der.

Hvis han ikke ønsker å ha et forhold med deg, har du spurt og vet litt mer.

Å ha kjærlighetssorg er vond og vanskelig. Det kan føles som alt stopper opp og at det er vanskelig å tenke på noe annet enn personen du savner og sørger over.

Tillat deg selv å være trist, sint eller skuffet. Å prøve å fjerne følelsene dine kan gjøre det vanskeligere å komme seg videre.

Snakk med venner eller familiemedlemmer som du stoler på. De kan gi deg støtte og det er ofte fint å dele følelsene sine med noen.

Bruk tiden til å ta vare på deg selv. Gjør ting som får deg til å føle deg bra og tenke på andre ting. Enten det er å fortsette med en hobby, trene eller prøve nye aktiviteter.

Det kan være fristende å holde seg oppdatert på hva han gjør på sosiale medier, men det kan ofte gjøre det vanskeligere å komme seg over han. Prøv å unngå å se hvor han er eller oppsøke han.

Å komme over noen tar tid. Hvis følelsene dine forstyrrer deg mye, kan det være lurt å søke hjelp fra helsesykepleier

Vær snill mot seg selv i denne prosessen. Det er viktig å huske at du fortjener kjærlighet og lykke, selv om det ikke nødvendigvis kommer fra denne personen.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no