Hvordan komme over kjærlighetssorgen?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Å savne personen du sørger over er en helt vanlig del av det å ha kjærlighetssorg. Det betyr allikevel ikke at du ikke bør komme deg over han. Men jeg skjønner at det er lettere sagt enn gjort. Mitt beste råd er derfor å være tålmodig med deg selv. Det er lov å være trist, sliten, sint eller skuffet. Og det å prøve og late som at alt er bra vil nok bare gjøre prosessen lengre.

Et godt råd er å skrive ned eller snakke med noen om det du tenker og føler. Det å få tanker og følelser ut i ord kan gi deg en bedre forståelse av hva du føler og hva du har behov for. Det kan også være lurt å lage en liste over ting å se fram til den neste tiden. Det kan være en tur du vil dra på eller mindre ting som en ny matrett du vil lage. Å ha opplevelser å se fram til og minner å se tilbake på vil gjøre det lettere å distrahere tankene dine bort fra kjærlighetssorgen. <3

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd.

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no