Hvordan komme over eksen?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vondt og vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Å komme over noen er lettere sagt enn gjort. Du kan jo dessverre ikke kontrollere følelsene dine. Og det å late som de ikke er der kan bare gjøre at det tar enda lenger tid før de går over. Et godt råd er derfor å akseptere at du fortsatt har følelser for han. Du trenger ikke å like det, men prøv heller å akseptere at sånn er det akkurat nå, og det er greit. Kjærlighetssorg er en del av livet så ikke prøv å haste deg gjennom det. Det du føler er helt greit, skrik om du vil og gråt om du må. <3

Det kan hjelpe å snakke med noen eller skrive ned det du tenker og føler. Å få tanker og følelser ut i ord kan gi deg en bedre forståelse av hva du egentlig vil og trenger akkurat nå. Jeg skjønner at det er ekstra vanskelig at han går i klassen din. Du trenger ikke ignorere han, men det er også helt greit hvis du trenger litt avstand. Et godt råd er å prøve og holde deg opptatt med interesser og personer som gir deg glede. Det kan distrahere tankene dine over på andre ting. Kanskje du kan lage en liste over minner du vil skape over de neste ukene eller månedene? Det kan være alt fra å lage hjemmelaget pasta, dra til et utsiktspunkt, ha overnatting med venner eller lære noe nytt. Da har du ting å se fram til samtidig som du har fine minner å se tilbake på i en ellers kjip periode. Det viktigste rådet mitt er å være tålmodig med deg selv.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. <3

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no