Hvordan komme meg over han?

Jente, 15

Hei Ung.no. Jeg var nettopp i et seriøst forhold med en gutt like gammel som meg, og vi var sammen i 8 mnd, og det var et veldig fint forhold med god kommunikasjon. Men når han var på ferie på en øy så slo han opp med meg. Dette gjorde han over melding, uten å forklare hvorfor, og nekte å snakke på tlf eller i real life. De to dagene etter han slo opp drev han å sendte meg bilder av han og en annen jente, av han som holdt rundt henne osv. Dette synes jeg var veldig drittsekk gjort av han. Og to dager etter han slo opp med meg, ble han kjæreste med hun jenten han sendte bilder av. Dette var ikke noe gøy for meg, fordi jeg var forelsket i han, og jeg tror han var det i meg også. Jeg føler han egentlig bare er sammen med henne pga han ikke klarte å være sammen med meg mer pga det ble for seriøst og jeg kjente han bedre enn noen andre. Men hvordan spørsmålet mitt er hvordan skal jeg klare å komme meg over han? Spesielt siden vi bor i samme by og da kanskje treffer på hverandre:(

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette har vært utrolig vondt og vanskelig så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Å komme over en eks kjæreste er lettere sagt enn gjort. Du kan jo dessverre ikke kontrollere følelsene dine. Og det å late som de ikke er der kan gjøre at det tar enda lenger tid før de går over. Et godt råd er derfor å akseptere at du fortsatt har følelser for han. Du trenger ikke å like det, eller prøve og gjøre noe med det, men heller prøve og akseptere at sånn er det akkurat nå.

Det kan hjelpe å snakke med noen eller skrive ned det du tenker og føler. Å få tanker og følelser ut i ord kan gi deg en bedre forståelse av hva du egentlig vil og trenger akkurat nå. Kanskje trenger du å snakke ut om forholdet med han? Eller kanskje trenger du å ta helt avstand? Et annet godt råd er å holde deg opptatt med interesser og personer som gir deg glede. Det kan distrahere tankene dine over på andre ting. Kanskje du kan lage en liste over minner du vil skape over de neste ukene eller månedene? Da har du noe å se fram til samtidig som du har fine minner å se tilbake på i en ellers kjip periode. Det viktigste rådet mitt er å være tålmodig med deg selv. <3

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. :)

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no

Besvart: 20.8.2023