Hvordan kan jeg komme meg over eksen?

Hei!

Jeg skjønner at dette er leit og vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan. Det er helt vanlig å fortsatt ha følelser selv om du gjør slutt på forholdet. Men dessverre så er det å stoppe en forelskelse er lettere sagt enn gjort. Du kan jo dessverre ikke kontrollere følelsene dine. Og det å late som de ikke er der kan bare gjøre at det tar enda lenger tid før de går over. Et godt råd er å akseptere det du føler for han. Du trenger ikke å like det, eller prøve og gjøre noe med det, men heller prøve og godta at sånn er det akkurat nå.

Det kan hjelpe å snakke med noen eller skrive ned det du tenker og føler. Å få tanker og følelser ut i ord kan gi deg en bedre forståelse av hva du egentlig vil og trenger akkurat nå. Et annet godt råd er å holde deg opptatt med interesser og personer som gir deg glede. Det kan distrahere tankene dine over på andre ting. Kanskje du kan lage en liste over minner du vil skape over de neste ukene eller månedene? Da har du noe å se fram til samtidig som du har fine minner å se tilbake på i en ellers kjip periode. Det viktigste rådet mitt er å være tålmodig med deg selv. <3

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei. <3

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no