Hvordan komme over eksen min?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Å ha kjærlighetssorg gjør veldig vondt, og det tar tid. Mitt beste tips er derfor å være tålmodig med deg selv. Gråt om du vil og skrik om du må. Å gjemme bort følelsene dine vil bare gjøre at det tar lengre tid. Det kan også være lurt å snakke med noen eller skrive ned det du føler. Å få tanker og følelser ut i ord kan gi litt mer plass i hodet ditt til å tenke på andre ting.

Det er viktig å prosessere følelsene dine, men ikke la de ta over hverdagen din. Det kan være lurt å holde deg opptatt med personer og interesser du liker. Du kan for eksempel lage en liste over ting du vil oppleve de neste ukene. Det kan være å smake en ny rett, se på stjernene, prøve en ny hobby eller se et nytt sted. Ved å ikke sette livet ditt på vent så har du ting å se fram til, samtidig som du har fine minner å se tilbake på fra denne ellers vanskelige tiden. Og viktigst av alt, vær snill og tålmodig med deg selv. <3

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no