Hvordan glemme en jente jeg har likt lenge?

Hei!

Jeg skjønner at dette er viktig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Det første steget i riktig retning er å godta situasjonen og ikke prøve å haste deg gjennom. Å dytte vekk følelsene dine vil ikke gjøre at de forsvinner, de vil bare ligge bak i tankene dine og plage deg over lenger tid. Det å være ulykkelig forelsket er vondt, vanskelig, leit og frustrerende. Så gråt hvis du vil og skrik hvis du må. Det å få utløp for det du føler er sunt og kan gjøre prosessen lettere. Et annet godt tips er å få tankene dine ut av hodet. Å snakke med noen eller skrive ned tankene dine kan gi deg mer klarhet og forhindre at du overtenker.

Selv om det er viktig å prosessere tankene og følelsene dine, så er det viktig at de ikke tar over hverdagen din. Et godt tips er derfor å bruke tiden din og energien din på personer og interesser som gir deg glede. Og selv om dette ikke fjerner situasjonen, så gjør det situasjonen lettere. Når du gjør ting og er med andre, ta deg noen sekunder til å tenke over hvor takknemlig du er for akkurat det øyeblikket. Du kan også lage en liste over opplevelser du vil skape de neste ukene. Både det å sette pris på det du har og aktivt skape nye minner vil minne deg på at livet ditt er bra, selv om hun ikke er kjæresten din. Og selv om det har gått 10 år, ikke vær streng med deg selv, kjærlighetssorg tar tid. :)

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no