Vennskapet er over, men jeg savner henne, hva gjør jeg?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vanskelig for deg, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Selv om hun behandlet deg dårlig, så er det naturlig hvis du begynner å savne henne. Vi mennesker vil gjerne tro det beste om andre og vi holder derfor fast ved de positive minnene og lar håpet om at personen kan endre seg skygge over alt det vonde. Men her er noe du kan huske på; når du fortsetter å gi henne oppmerksomhet når hun ikke behandler deg bra, så forteller du henne at hun ikke trenger å respektere deg fordi du vil være med henne uansett. Du forteller også deg selv at du ikke fortjener en venn som behandler deg bedre, og det gjør du jo!

Å gi slipp på en venn gjør veldig vondt, men å holde fast ved et vennskap som ikke er sunt for deg er enda vondere. Et godt tips er å få tankene og følelsene dine ut av hodet. Kanskje har du noen du kan snakke med? Eller kanskje du kan skrive ned det du tenker og føler? Bare det å få følelser ut i ord kan gi deg mer klarhet til å bedre forstå hvilke behov du har og hvordan du kan komme deg videre. Samtidig er det viktig at disse følelsene ikke tar over hverdagen din. Et godt råd er derfor å bruke tiden og energien din på andre personer og interesser som gir deg glede. Dette vil distrahere tankene dine over på andre ting. Kanskje du kan lage en liste over minner du vil skape over den neste tiden? Det kan være alt fra å se på solnedgangen, smake en ny matrett eller prøve en ny hobby. Nye opplevelser vil minne deg på at livet ditt er bra, selv om det gjør vondt at hun ikke er en del av det akkurat nå.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdoms redaksjonen i ung.no