Kjæresten slo opp, selv om han liker meg, hvordan takle kjærlighetssorg?

Jente, 13

Jeg ble sammen med en gutt for noen uker siden, men i dag skrev han på meldinger at han slår opp med meg😭. Jeg vet jo at han liker meg enda, og jeg syntes at det er så rart at han bare slår opp. Før han slo opp valgte vi å ikke si til noe at jeg å han var sammen før skolen begynte igjen. Noen ganger bare føler jeg at han er flau over meg. Jeg bare syntes at det er så merkelig at han slo opp med meg på meldinger! Han skriver nå at jeg er en dramaqueen og bare skriver stygge ting. Jeg hadde planlagt at jeg å han skulle bli et kjempe bra parr. Jeg bare er kjempe lei meg. Han flørter enda og jeg vet at han liker meg. Jeg har skikkelig kjærlighetssorg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg får ikke sove og jeg mister matlysten. Hva skal jeg gjøre? Har dere tips?

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Kjærlighet og forholdsbudd er aldri enkelt å forholde seg til, spesielt ikke om en av partene fremdeles ønsker at forholdet skal vedvare. Det kan være sårt å oppleve at kjæresten slår opp og ikke lengre ønsker å være sammen. Likevel er dette noe nesten alle gjennomgår flere ganger i løpet av livet, så du er ikke alene om å oppleve noe slikt.

Man styrer ikke følelsene sine, og det kan være mange grunner til at han valgte å slå opp med deg. Du skriver at du vet at han fremdeles liker deg og da er det ikke så rart at at du ikke forstår hvorfor han bare slår opp med deg. Kanskje han ser mer på dere som venner enn kjærester? Nå som han har slått opp med deg, kan det være viktig at du snakker med han om dette? Vet du hva som var årsaken til at han nå gjorde det? Hvis ikke, anbefaler jeg deg å spørre han slik at du/dere får bedre forståelse og evt. mulighet til å forklare hver sin side av saken om det er noe å forklare.

Om du prøver å komme deg videre kan det hende at du etter hvert innser at dere ikke passet så godt sammen. Snakk med noen du stoler på om hva du føler, slik at de kan hjelpe deg på veien. Det kan være familien din, helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom.

Det er også lov å ha øynene åpne for andre gutter, og om du blir sjarmert er det ikke noe galt i det! Det er også mulig å fremdeles ønske å få kjæresten din tilbake, men samtidig ha det gøy. Hold deg opptatt med ting som interesserer deg, venner, familie osv. Da bearbeider du sorgen selvom det ikke føles slik nå.

Det å ha kjærlighetssorg er vondt og vanskelig og man vet ikke hvor lenge det varer. Som nevnt hjelper det å snakke med noen du stoler på om det som opptar tanker og følelser. Det kan være godt å ha støtte av noen nære. Det å være sammen med andre er det beste når man har det vondt.

Legger ved artikler som jeg anbefaler deg å ta en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 1.7.2025