Hva kan jeg gjøre for å ikke stresse mens vi finner ut av ting?

Hei!

Jeg beklager for sent svar og jeg skal prøve og hjelpe deg så godt jeg kan! Overgangen mellom å være kjærester og å kun være venner kan være veldig vanskelig for begge to. Her er noen tips til hvordan du kan stresse mindre som du både kan gjøre selv og med andre. En god evne som også lønner seg i andre sammenhenger er å lære seg og annerkjenne situasjonen som den er og de følelsene du føler. Det vil si at når du er lei deg eller sint eller skuffet over deg selv så må du tenke for deg selv at det du føler er helt greit og at det er en prosess som både tar tid og energi. For å bearbeide følelsene dine så kan det hjelpe å skrive de ned, kanskje i et slags dagbok/journal format.

Kanskje hjelper det å snakke med noen om det du føler? Det kan enten være han, noen i familien din eller venner. Hvis du snakker ut med han om det kan dere få en bedre forståelse av hva den andre går gjennom og hvordan dere kan begge vise hensyn til dette dersom dere fortsetter som venner. Andre utenforstående kan hjelpe deg med nye perspektiv og innspill som kan sette situasjoen i et nytt lys for deg.

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt på vei, det ligger også ved noen artikler med flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no