Hvordan kan jeg komme over han jeg liker?

Jente, 13

Hei, jeg og en gutt hadde en liten «greie» for litt under ett år siden, men var aldri noe mer, å plutselig bare ville han ikke være venner mer eller ha noe kontakt, vi gikk fra å face time å snakke hver dag til å så si aldri snakke.. jeg savner å tenker på han hver dag, å jeg tror jeg fortsatt liker han, noe som er veldig dumt for jeg kommer meg ikke over han, så jeg klarer ikke begynde å like noen andre, fordi jeg altid tenker å være med han hadde vært bedre. Jeg gråter veldig ofte pga jeg savner alt vi hadde før.. så det jeg lurer på er om det er noe bra tips til å komme seg over han? Har liksom likt han i snart ett år, å den greia vår varte i sånn 2-3 mnd å har likt han siden da.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg skjønner at dette er vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Mitt første tips er å annerkjenne det du føler. Det vil si at du ikke prøver å dytte unna følelsene dine eller ignorere de. Det gjør bare vondt verre. Gråt hvis du vil og skrik om du må. Det å få utløp for følelser er sunt og kan hjelpe deg i prosessen med å komme over han. Vær tålmodig med deg selv, dette varer ikke evig, men det kan ta litt tid.

Andre gode råd vil være å distrahere tankene dine bort fra han. Når vi liker noen bruker vi ofte mye tid og energi på å tenke på dem. Dette gjør ofte veldig vondt og kan være slitsomt. Jeg vil derfor anbefale deg å tilbringe tid med mennesker du er glad i og hobbyer du interesserer deg for. Du kan også lage en liste over positive minner du vil skape de neste ukene. På den måten har du noe å se frem til, samtidig som du beviser for deg selv at du ikke trenger han for å være glad. Når han allikevel dukker opp i tankene dine så kan du snakke med en du stoler på eller skrive ned følelsene dine. Det å få tanker og følelser ut i ord kan gi deg nye perspektiver og kanskje kommer du over han fortere? Jeg sender deg mange varme tanker og klemmer. :)

Det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no

Besvart: 27.3.2021

Oppdatert: 27.3.2021