Jeg har kjærlighetssorg, bør jeg vente på at han blir singel?

Hei!

Jeg skjønner at dette er vanskelig, så jeg skal hjelpe deg så godt jeg kan! Å ha kjærlighetssorg gjør veldig vondt og jeg sier ikke at det kommer til å gå over med det første, men det kommer til å bli bedre. Mitt beste tips er å fokusere på deg selv, vær litt egoistisk, hva er det du trenger for å ha det best mulig akkurat nå? Jeg vil anbefale deg å få tankene og følelsene dine ut i ord, enten ved å skrive eller snakke med en du er komfortabel med. På den måten får du utløp for alt som koker oppe i hodet ditt og du kan få den støtten du trenger. Ikke ignorerer det du føler, gråt hvis du vil og skrik hvis du må. Det viktigste er at du lar deg selv føle alt du gjør.

Det kan føles vanskelig å være glad, når alt man gjør er å tenke på denne personen. Jeg vil derfor anbefale deg å distrahere deg selv. Det kan du gjøre ved å lage en liste over fine og morsomme minner du vil skape over de neste ukene. Det kan være å prøve noe du har hatt lyst til lenge, lage favoritt retten din, gå en tur med en venn, søke på en jobb eller hva som helst som gir deg ro og mestringsfølelse. På den måten forteller du deg selv at livet ditt er bra selv om han ikke er en del av det. Det kan ta litt tid før du føler deg hel igjen, men du er sterk, og dette er midlertidig selv om det ikke føles sånn. Fokuser på deg først og besøk ideen om å bli sammen med han igjen når du har klart å komme deg videre. Kanskje du da kan tenke litt over hvorfor det ikke funket i utgangspunktet og om det egentlig er dette du vil? Jeg sender deg mange varme tanker og klemmer!

Jeg håper at jeg har hjulpet deg litt, det ligger også ved flere tips og råd!

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no