Komme seg over en gutt

Hei

Det er forståelig at du er lei deg etter å ha blitt avvist av en gutt. Selv om dere aldri var kjærester, kan sterke bånd og følelser likevel oppstå. Her er noen forslag til hvordan du kan komme deg i gjennom denne vanskelige tiden:

Det er viktig å forstå at du opplever en form for kjærlighetssorg. Tillat deg selv å føle på de følelsene du har uten å dømme deg selv. Det er helt normalt å være lei deg når en relasjon avsluttes.

Selv om du sier at du ikke har mange venner, kan det være lurt å snakke med noen du stoler på. Enten det er et familiemedlem, en venn eller en helsesøster. De kan gi deg gode råd og trøst.

Prøv å finne aktiviteter som kan distrahere deg og gi deg glede. Dette kan være alt fra å lese bøker, se på filmer, gå turer, begynne med en ny hobby osv.

Selv om det kan være fristende å prøve å kontakte han igjen, er det viktig å gi deg selv rom til å komme deg videre. Å unngå kontakt kan hjelpe deg med å bryte relasjonen og begynne helingsprosessen.

Helingsprosessen tar tid, og det er viktig å være tålmodig med deg selv. Bruk denne tiden til å se hva du har lært fra situasjonen, og hva du ønsker deg i et forhold.

Husk at det er mulig å komme seg gjennom dette og at du vil føle deg bedre med tiden. Håper dette ordner seg for deg. Lykke til!

Hilsen Ungdomssvarer