Hvordan kan jeg komme over en jeg er forelsket i?

Hei.

Takk for spørsmålet.

Det er vondt å ha kjælighetssorg og mange kan kjenne seg igjen i det du skriver om. Samtidig er det mange måter du kan få det bedre på fremover.

• Forsøk å tenke at det er lov å være lei seg og at dette er en naturlig følelse å ha når man opplever at noen man er forelsket i har funnet noen andre.

• Det kan også hjelpe å snakke med noen du stoler på om det du kjenenr på og som gjør deg lei deg. Det er godt å dele det vanskelige med noen slik at du kan bli hørt og få støtte.

• Det hjelper ofte å finne på noe fint med andre eller noe du selv liker godt. Da kan du oppleve å få litt "pause" fra de vonde følelsene.

• Forsøk å tenke at dette kommer til å gå over, men det kan ta litt tid. Det er helt normalt.

• Våg også å kjenne på de vonde følelsene og vit at du ikke er alene om å ha det slik. Det kan faktisk hjelpe deg.

Hilsen helsesykepleier, ung.no