Han bryr seg ikke om meg lenger, hva gjør jeg?

Hei!

Det er vondt å oppleve at den du liker og hatt et intimt forhold til ikke viser interesse lenger. Da er det normalt å bli lei seg og få en følelse av å være sveket eller brukt. Jeg skjønner at dette ikke er lett for deg, og fryktelig vanskelig når den ene har følelser, og den andre sannsynligvis ikke har det.

Jeg skjønner at du synes det er vanskelig å ta dette opp med han. Samtidig er dette den måten du kan forstå han på og få svar på hva han egentlig ønsker og hva han føler. Kanskje du kan forsøke å trekke deg litt tilbake og ikke gi han noen form for oppmerksomhet, for å se om det kan hjelpe.

Når du er lei deg og tenker mye på han kan det hjelpe å gjøre noe aktivt. Kanskje er det en venn du har lyst å være med, kanskje kan du gå deg en tur eller snakke med noen på telefon? Det kan gi deg en liten "pause" fra det du synes er vondt.

Forsøk å tenke at det er lov å være lei seg. Dette er en del av det å våge og åpne seg opp for noen andre. Det er sårt, men samtidig en måte å forstå seg selv på og lære av det man gjør.

Det kan også være nyttig å snakke med noen du stoler på om det du skriver til oss. Mange ganger hjelper det å si ting høyt. Da kan du oppleve å få støtte og ikke være alene om dette.

Snakk gjerne med helsesykepleier som kan være en god støttespiller for deg fremover.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no