Hva skal jeg gjøre når kjæresten min slo opp med meg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Jeg forstår at dette er en vond og vanskelig situajson. Det er helt normalt å reagere slik du gjør når kjæresten din som du elsker har slått opp med deg.

Det er ikke så lett å gi deg helt konkrete råd på hva du bør gjøre fremover. Samtidig kan jeg si noe om hva som kan hjelpe deg i tiden fremover.

Dersom hun har sagt at det er slutt og ikke ønsker noe forhold er det viktig at du forsøker å respektere dette. Det er selvsagt vondt og det er lov å være lei seg og trist.

Det kan være nyttig å gjøre noe du liker eller finne på noe med andre. Det kan gi deg litt "pause" fra de vonde følelsene.

Det er også godt å snakke med noen om det du opplever og kjenner på. Ofte kan det føles litt lettere etterpå. Da slipper du å bære på tankene alene.

Husk at det vil bli bedre, selv om det kanskje ikke oppleves slik akkurat nå.

Hilsen helsesykepleier, ung.no