Jeg har lyst å flytte tilbake til vennene mine og gråter mye, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til oss. Jeg forstår at dette ikke er noen god situasjon og at dette gjør at du opplever å ikke ha det bra.

Samtidig vet jeg at du kan få det litt bedre. Her kommer noen råd:

• Det er viktig at familien din vet om hvordan du har det og at du er mye lei deg. Fortell hvordan du opplever hverdagen din. Det er nyttig at noen andre vet om hvordan du har det. Det kan gi deg støtte og ikke minst slipper du å bære på disse følelsene alene.
• Forsøk å finne noe du kan gjøre på fritiden din. Ofte er dette en fin måte å bli kjent med noen på der du bor. Snakk for eksempel med en lærer eller rådgiver på skolen din om de vet om ulike fritidsaktiviteter. Familien din kan kanskje også hjelpe deg med dette.
• Hold kontakt med de gamle vennene dine. Selv om du ikke kan treffe de like ofte er det en fin måte å ta vare på vennskapene på. Avtal gjerne at dere skal møtes. Da har du noe å glede deg til.
• Når du opplever det er vanskelig å få nye venner dit du har flyttet kan du gjerne lese i denne artikkelen som heter "10 tips til å få nye venner". Kanskje finner du noe som kan være til nytte for deg. Våg å ta initiativ til å bli kjent med noen. Jeg er helt sikker på at det også er andre som trenger en god venn.
• Når du kjenner deg lei deg hjelper det å gjøre noe aktivt. Det kan være å gå en tur ut, lage noe, lære deg noe nytt eller hjelpe til med noe hjemme. Dette kan ofte gi en liten "pause" fra det som er vanskelig og vondt.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no