Jeg savner så stedet vi flyttet fra, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Jeg skjønner godt det er vanskelig for deg å flytte vekk fra stedet du har bodd, sikkert både venner og andre. Det er ikke rart om du både er lei deg, sint og fortvilet og kjenner på savn. Det er helt normale følelser.

Når du savner venner kan det være fint å snakke med dem på sosiale medier eller på telefon. Ofte hjelper det å snakke med de du savner. Jeg vil også anbefale deg å fortelle foreldrene dine hvordan du har det. De kan gi deg god støtte i en vanskelig tid og hjelpe deg til å få det bedre. Det gjør alltid godt å snakke med noen når du har det vanskelig. Det kan hende foreldrene dine også kjenner på savn etter dere flyttet.

Selv om du savner det gamle stedet og alt der er det viktig at du prøver å få det bra på det nye stedet. Har du rukket å bli kjent med noen nye dit du flyttet? Har du noen interessser eller idrett som du kan bli med på ? Gjennom aktivitet eller idrett blir du kjent med nye mennesker og savnet blir kanskje mindre etterhvert. Prøv å gjøre noe hyggelig som gjør deg glad hver dag, gjerne sammen med andre. Mange synes det er godt å være i aktivitet. Da får du tankene over på noe annet og får en god følelse i kroppen etterpå.

Du kan ha god nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. Hun/han kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser og gi deg god hjelp slik at du kan få det bedre.

Jeg tror du kan ha nytte av å lese artiklene jeg har lagt med til deg.

Ta vare på deg selv- ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen helsesykepleier