Savner vennene mine etter jeg flyttet. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Det høres ut som om du går gjennom en vanskelig tid, og det er forståelig at du føler deg frustrert og alene. Det er bra at du ønsker å gjøre noe for å få en bedre hverdag!

Når du savner noen kan det være fint å snakke med dem på sosiale medier eller på telefon. Ofte hjelper det å snakke med de du savner. Jeg vil også råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler på, eks en forelder eller helsesykepleier på skolen. Det er viktig at noen voksne vet hvordan du har det, og det kan hjelpe å lufte tankene sine høyt.

Slike frustrasjoner over ting du faktisk ikke kan gjøre så mye med, er ganske slitsomme og kan ta mye krefter og energi fra en. Da må du kanskje forsøke å finne ut om du skal fortsette å la deg frustrere over situasjonen eller om du skal finne en måte å tenke om det som får deg til å akseptere den?

Selv om du savner det gamle stedet og alt der er det viktig at du prøver å få det bra på det nye stedet. Har du rukket å bli kjent med noen nye dit du flyttet? Har du noen interesser eller en idrett som du kan bli med på? Gjennom aktivitet eller idrett blir du kjent med nye mennesker og savnet blir kanskje mindre etterhvert. Prøv å gjøre noe hyggelig som gjør deg glad hver dag, gjerne sammen med andre. Mange synes det er godt å være i aktivitet. Da får du tankene over på noe annet og får en god følelse i kroppen etterpå.

Vær omsorgsfull med deg selv og si at både du og situasjonene din er mer enn god nok. Husk at det tar tid å utvikle gode vennskap, tenk at du i starten skal ta initiativ til kontakt med nye. Det er på en måte fint at du kjenner på et savn og har gode venner fra det andre stedet. Det viser at du tidligere har klart å få så gode venner og sannsynligvis vil få det igjen! Ønsker deg lykke til.

Hilsen ungdomsredaksjonen, ung.no