Savner vennene mine etter jeg flyttet. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Jeg skjønner godt det er vanskelig for deg å flytte vekk fra venner. Det er ikke rart om du både er lei deg, sint og fortvilet og kjenner på savn. Det er helt normale følelser.

Når du savner noen kan det være fint å snakke med dem på sosiale medier eller på telefon. Ofte hjelper det å snakke med de du savner. Jeg vil også anbefale deg å fortelle foreldrene dine hvordan du har det. De kan gi deg god støtte i en vanskelig tid og hjelpe deg til å få det bedre. Det gjør alltid godt å snakke med noen når du har det vanskelig. Det kan hende foreldrene dine også kjenner på savn etter venner?

Selv om du savner det gamle stedet og alt der er det viktig at du prøver å få det bra på det nye stedet. Har du rukket å bli kjent med noen nye dit du flyttet? Har du noen interessser eller idrett som du kan bli med på ? Gjennom aktivitet eller idrett blir du kjent med nye mennesker og savnet blir kanskje mindre etterhvert. Prøv å gjøre noe hyggelig som gjør deg glad hver dag, gjerne sammen med andre. Mange synes det er godt å være i aktivitet. Da får du tankene over på noe annet og får en god følelse i kroppen etterpå.

Du kan ha god nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen om hvordan du har det. Hun/han kan hjelpe deg med å sortere tanker og følelser og gi deg god hjelp slik at du kan få det bedre.

Håper du har nytte av å lese de vedlagte artiklene,

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier