Jeg har flyttet og savner de gamle vennene mine

Hei!

Så fint at du skriver til oss! Det er vondt å lese at du har det så vanskelig. Samtidig er det veldig naturlig. Du har flyttet til et nytt sted, mens du har mange venner på stedet du har flyttet fra. Det er naturlig å kjenne på savn og tristhet, og det kan virke håpløst å få det bra på det helt nytt sted. Det du kjenner på er helt normalt!

Heldigvis finnes det måter å holde kontakt med de gamle vennene dine på. Dere kan ringes og ha kontakt på sosiale medier, og om avstanden ikke er for stor kan dere også treffes i helger og ferier. Det er likevel viktig at du gjør en innsats for å få venner der du bor. Du er 14 år, og det er enda noen år til du selv kan bestemme hvor du vil bo. Dette er det mamma og pappa som bestemmer, selv om det kan være vanskelig å akseptere.

En fin måte å få nye venner på er å bli med på en fritidsaktivitet. Om du er interessert i en idrett er det ofte mange muligheter, men de fleste plasser har også fritidsklubber eller andre aktiviteter som kan passe for mange. Det kan være vanskelig å få oversikt over hva som finnes på et nytt sted, men dette kan du spørre noen i klassen din om! Det er også en fin måte å få kontakt på; spør hva de gjør på fritiden, og heng deg på om det er noe de andre holder på med som virker gøy. Sånn blir du kjent med nye mennesker, og savnet etter de gamle vennene dine blir kanskje mindre etterhvert. Prøv å gjøre noe hyggelig som gjør deg glad hver dag, gjerne sammen med andre. Mange synes det er godt å være i aktivitet. Da får du tankene over på noe annet og får en god følelse i kroppen etterpå.

Husk at det tar tid å utvikle gode vennskap, tenk at du i starten skal ta initiativ til kontakt med nye. Det er på en måte fint at du kjenner på et savn og har gode venner fra det andre stedet. Det viser at du tidligere har klart å få så gode venner og sannsynligvis vil få det igjen!

Det kan være godt å snakke med noen om hvordan du har det. Det er lurt at kontaktlærer er klar over situasjonen din, og du kan gjerne også snakke med helsesykepleier på den nye skolen. Kanskje de kan hjelpe deg å komme i kontakt med andre?

Les gjerne også artiklene som ligger under.

Håper dette var nyttig.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no