Jeg flirer noe helt sykt, klarer ikke å stoppe. Har så mye energi.

Hei jente 16 år. 

Det er noen ganger at en kan flire så mye, og at det er vanskelig å stoppe. Kanskje klarer en ikke å stoppe å flire før en får skikkelig vondt i magen? Hvis en vet at en ikke skal flire, kan det i seg selv gjøre at det er vanskelig å la være. Noen flirer også når det virkelig ikke passer. Lærere og andre kan bli ordentlig irriterte.

Hvis en flirer masse, kan det være vanskelig å få trukket pusten skikkelig. Da kan man bli svimmel.

Når du merker at du vil flire og du er i klassen, kan du spørre om du kan gå på toalettet. Når du er kommet ut av klasserommet, kan det være at det er lettere å komme over latterkulen.

Hvis en har mye energi er det lett at en fikler med noe og at en vipper med føttene. Dette kan også være en uvane.  

For å brukt opp noe av energien du har kan du trene. Jevnlig trening vil gjøre deg roligere. Du vil sove godt og føle deg opplagt. 

Du kan snakke med helsesøster/helsesykepleier om dette. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Fortsett å glede deg over dagene!

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no