Jeg sliter med at jeg er sykelig sjalu og redd han er utro igjen.

Hei

Jeg forstår godt at dette er vanskelig og har blitt en utfordring for forholdet deres. Det er flott at du søker hjelp.

Først må jeg si at å oppleve at kjæresten er utro er nesten det verste man kan oppleve i et forhold. Tilliten blir svekket og man føler at man ikke kan stole på noen igjen. På en måte er dette prisen kjæresten din må betale for å ha misbrukt tilliten din en gang. Samtidig er dette veldig lenge siden nå, og dersom dette skal fungere videre bør du jobbe med å bygge opp igjen tilliten og stole på at han ikke vil gjøre det igjen.

Jeg tenker at dette er et problem som dere må løse sammen og som ikke kun du må løse. Din sjalusi og behov for kontroll kommer av misbrukt tillit. Dere bør snakke sammen å finne ut hvordan dere vil ha det. Snakk om i hvilken grad dere skal oppdatere den andre på hva dere gjør? Hvis du vil ha bekreftelse på hva han gjør kan du si at du trenger en SMS. Samtidig må du jobbe med å prøve og stole på han og slå deg til ro med SMS-en. 

Når du kjenner sjalusien og kontrollbehovet på kroppen slik som du beskriver med panikkfølelse og gråt, så kan det være fint for deg å snakke med noen for å sette ord på dine tanker og følelser. Ved å regelmessig prate med en fagperson i tillegg til å jobbe med dette sammen med kjæresten din kan du etterhvert klare å stole på han igjen.

Gå innom helsestasjon for ungdom og snakk med en helsesykepleier.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier