Jeg vil gå ned litt i vekt

Hei

Det er naturlig at det er vanskelig for deg å gå ned i vekt når du har en normal vekt sett i sammenheng med høyde. Kroppen din vil spare på energi hvis du spiser lite og trener mye når du har en normal vekt.

I puberteten er det vanlig at jenter får rundere lår, mage og rumpe. Det er sånn det skal være. Mange bruker tid på å venne seg til forandringene som skjer med kroppen. Det kan være lurt å trene slik at du får en sprek kropp. Mange blir mer fornøyd med seg selv når de har en veltrent kropp selv om de ikke går ned i vekt. Det er ikke bra for helsa å være undervektig.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse. Se også vedlagte artikler.

Lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no