Normal vekt og høyde
Jente, 14
Hei, jeg er en jente som nettopp starta i tiende. Er litt bekymret for helsen min. Denne sommeren kjøpte jeg nye jeans (blant annet) til skolestart. Har merket at nesten alle disse buksene som jeg gikk med før skolen starta har blitt veldig store på meg. De sagger liksom ved hoftene mine og ser store ut ved lårene osv. På sommeren veide jeg ca. 48kg (er 158 høy) mens nå har jeg ikke sjekket vekten min. Har begynt å tenke veldig mye på dette i det siste. Er det normalt å gå ned i vekt på alderen min? Har hørt det er normalt å miste litt "babyfat" når man vokser opp, men jeg hadde jo egentlig ikke så mye fett på kroppen fra før av. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei
Så bra at du følger med på kroppen din og sjekker opp det du lurer på. De fleste går opp i vekt i ungdomsårene, når de vokser og utvikler seg både med hensyn til pubertet og høyde.
Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.
Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 30.8.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål