Vil bli tynnere uten å gå ned i vekt
Gutt, 15
Jeg er 15 år gammel gutt og jeg veier 80.1 kilo og har veldig stor/suk mage og jeg har lyst til å bli tynnere på magen og hvordan kan jeg bli tynnere på resten av kroppen min raskt men uten å miste vekta mi? Og jeg driver på med motorcross kjøring og motorcross trening og jeg trenger å veie masse når jeg skal kjøre motorcross og crosser og jeg likker å værre så tung som overhodet så mulig jeg liker å veie masse men jeg vil ikke miste vekta mi på å bli tynnere Og Mit Navn Er Chris Alvin Alexander Martinsen Sæther Liker ikke å miste vekta mi Likker å gå opp i vekt Liker å prøve nye Ting Og likker Å Løfte Ting V I L I K K E M I S T E V E K T A M I . E R R Rr .r R T T T T T Tllr........ ... ........... .....................................................................................................................
Svar
Hei
Trening kan hjelpe deg. Muskler veier mer enn fett. Når du trener blir fettet mer jevnt fordelt på kroppen.
Spis 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og vær i aktivitet flere dager i uken. Fysisk aktivitet er også viktig for helsen. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.
Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.
Lykke til videre.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 2.8.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

