Hvorfor går jeg ned i vekt?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg kan ikke gi deg noe konkret svar på hvorfor du går ned i vekt uten å vite hvor mye du spiser eller hvor aktiv du er.

Du bør spise 4-5 måltider om dagen med sunn og variert kost, og være i aktivitet flere dager i uken. Da vil kroppen holde seg sunn og frisk. Det er viktig at kroppen får næring som er i samsvar med hvor aktiv du er. Jo mer du trener jo mer må du spise. Når man er i puberteten er det ekstra viktig at man ikke mister for mye vekt. Kroppen skal vokse og utvikle seg og alt dette trenger man energi for å gjøre.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt for akkurat deg og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt uten at det går utover din helse.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no