Tips til å gå ned i vekt.

Hei

Så fint at du ser at vekt henger sammen med høyde. I den alderen du er, er det ikke så lurt å slanke seg når man har normal vekt som du har. Det kommer til å skje mye med kroppen din i årene som kommer. Det er viktig at kroppen får både aktivitet og koshold som støtter opp om god helse, vekst og utvikling i puberteten.

Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.

Lykke til videre

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no