Å gå ned i vekt på en uke

Hei

Det er vanskelig å gå mye ned i vekt på en uke selv om du sulter deg. Hvis du ikke spiser på en uke vil du bli slapp, sliten og uvel. Det er bedre om du lager en langsiktig plan. Hvis du slanker deg går kroppen over i sparemodus. Da sparer den på all energi den får tilført.

Det er derfor lurest å lage en plan helst sammen emd helsepersonell når man er i puberteten. Har du spørsmål om vekt er det fint å ta dette opp med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Helsesykepleier har høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var nyfødt baby. Da kan du få informasjon om hva som er normalt og eventuelt trygge råd om hva du kan gjøre om du trenger å gå opp i vekt eller ned i vekt uten at det går utover din helse.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no