Jeg skader meg selv for å få alt det som gjør vondt bort.....

Hei kjær deg!

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du strever med å håndtere alle de vonde følelsene du bærer på inni deg! Jeg forstår at du syns dette er krevende! Du gjør så godt du kan!

Når du har mye å tenke på så er det ikke uvanlig at man blir irritabel og sint. Når du heller ikke sover og spiser tilstrekkelig så blir man også ukonsentrert.

Det høres ut som at selvskadinger hjelper deg med å holde de vonde følelsene borte. Det er en strategi som mange har og som hjelper noe. Dessverre så løser det ikke det som egentlig er problemet - nemlig det som du skyver bort.

Jeg vil sterkt anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din. Hun kan hjelpe deg med å sette ord på det du strever med inni deg. Ved å sortere i tanker og følelser og det som er kaotisk så får du det bedre.

Helsesykepleier har god erfaring med å hjelpe ungdom som strever. Ved å snakke om hvordan du har det og hvorfor du har det slik så vil du få det bedre. Da trenger du heller ikke å skade deg selv.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier