Eksamen og stressa!
Gutt, 16
Nå som det er eksamensperiode er jeg skikkelig stressa for det. Det virker som om eksamen er midtpunktet i livet mitt akkurat nå, og jeg klarer virkelig ikke å stoppe å stresse med det. Jeg er så nervøs for hva moren min kommer til å si og hva andre tenker.
Svar
Hei gutt (16)
Du er ikke alene om å være stresset rundt eksamen. Det tror jeg de aller fleste kjenner på nå! Men vi har noen tips til deg:)
For å redusere stresset kan du prøve å ikke sammenlikne deg med andre, og ikke sett målene alt for høyt. Sett deg heller oppnåelige mål, som du vet du kan klare.
Det er helt naturlig å være nervøs. Og litt nervøsitet og stress, skjerper faktisk sansene våre og gjør oss mer skjerpet. Det er godt under eksamen.
Snakk gjerne med læreren din om at du stresser en del, så har sikkert han/hun noen tips til deg i og med at han/hun kjenner deg.
I artikkelen under får du flere gode og generelle tips til hvordan man kan takler nervøsitet - les den!
Lykke til! Dette klarer du!
Hilsen Helsesykepleier
Besvart: 12.6.2019
Oppdatert: 12.6.2019
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål