Jeg gråter, får ikke puste og ligger på bakken nesten dø

Hei

Det høres ut som du nå har det tungt, og at du er veldig lei deg for noe. Har du noen du kan snakke med? Det kan være noen i familien, venner eller helsesykepleier på skolen. Det viktigste er at du får snakket med noen og at du ikke sitter alene med det du nå strever med. 

Du skriver at du opplever at din mor ikke bryr seg. Hun gjør nok det. De aller fleste foreldrene bryr seg veldig mye om barna sine. 

Du skriver ikke hva som er grunnen til at du er så lei deg. Ofte blir ting verre hvis man holder det for seg selv. Når du får hjelp og støtte, og situasjon blir bedre, vil du også få det bedre. Uansett hvor håpløst du synes situasjon er, er det helt sikkert mulig å få en forandring.

Hva med å snakke med helsesykepleier på skolen? Det er viktig at du er helt ærlig og forteller alt om hva du tenker, føler og hvordan du har det. Det er med dette som med andre ting; alt går bedre med litt trening. Jo mer du tar sjansen på å hoppe i det og snakke om det du sliter med, jo lettere blir det etterhvert.

Dessverre er det ikke slik at foreldre, helsesykepleiere, lærere, leger, psykologer, venner eller andre mennesker kan gjette hvordan andre har det. Alle hjelpere er avhengige av å få informasjon fra den som trenger hjelp. Jo mer og bedre informasjon du gir om deg selv og det du sliter med, jo mer nyttig og bedre hjelp får du tilgang til. Du kan som sagt begynne med å vise det du har skrevet her til de som skal hjelpe deg. Eller du kan skrive noe mer detaljert som dagboksnotater o.l. Slikt skriftlig materiale er til god nytte for hjelperen som skal sette seg inn i din situasjon.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf. 80033321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg håper dette var til hjelp for deg. Som sagt må du ikke gi opp. Det er hjelp å få, så hopp ut i det å fortell noen voksne om hvordan du har det.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no